Автор: Минь Чжуолинь

Ребенком, я часто ходила в школьную библиотеку и обычно проводила там целый день. Там было тихо, и мне было уютно и приятно. Я спокойно читала и ощущала себя в своей собственной маленькой вселенной. В колледже, готовясь к выпускному экзамену, я уже сидела перед компьютером всю ночь. Это было трудно, но я находила это приятным и забывала обо всём, что творилось снаружи.

Позже, я иногда сидела перед компьютером, держа руки на клавиатуре, но, не печатая, и чувствовала какой-то неуловимый дискомфорт. Когда то существовавшее во мне изумительное чувство концентрации, бесследно исчезло. Внутри меня роились шумные мысли. Напряженный рабочий режим и проблемы взрослой жизнь постепенно растворили мою способность сосредоточения. Моя чистая внутренняя сущность стала нечеткой, расплывчатой, и я больше не могла видеть себя.

Два месяца назад после работы, я натолкнулась на школьную соученицу, которую не видела долгое время. Ее лицо было розовым, она излучала уверенность. Она не была красивой девочкой, но оставляла у людей впечатление легкости и спокойствия. Я сказала с завистью: “У тебя чудесный цвет лица. Ты сохранила твое хорошее настроение при том, что тебе приходится весь день проводить дома, заботясь о детях. Я же со своей работой нахожусь в ужасной форме, у меня плохое настроение. Мне только тридцать лет, а я уже потеряла вкус к жизни; все время занята, бегу без остановки. Придя домой, хочу отдохнуть, но не могу успокоиться и плохо сплю от беспокойства. Я часто по пустякам ссорюсь с мужем”.

Она сказала, что занимается практикой Фалуньгун. Она ходит каждый день с друзьями в парк, делает упражнения и медитирует. Она сказала мне, что после часа медитации, чувство любой умственной или физической усталости исчезает. “Неужели?”, - удивилась я. “Научи меня? Я заплачу тебе”. Она ответила с улыбкой: “Обучение других бесплатно. Мы делаем это добровольно. Если ты хочешь научиться, я могу показать тебе прямо сейчас”. Я смотрела на нее широкими глазами и не могла поверить, что в этом обществе всё ещё есть люди, которые не стремятся к личной выгоде.

Моя знакомая сначала показала мне, как выполнять сидячую медитацию. Я сидела на земле в парке и снова и снова повторяла движения рук. Это было так странно. По мере того, как я повторяла движение руками, моё сознание постепенно открылось, и я почувствовала себя очень хорошо. Музыка для упражнений была так проникновенна и блаженна. Я начала успокаиваться, ощутив тепло и прохладу в теле. Поскольку я не привыкла сидеть со скрещенными ногами, мне было мучительно больно. Несколько раз я хотела распрямить ноги, но мне не хотелось выходить из чувства спокойствия и я заставила себя терпеть боль. Закончив медитацию, я открыла глаза, чтобы оглянуться вокруг. Впервые я чувствовала себя настолько освеженной и ясной.

Начав изучать Фалуньгун, я постепенно вернула свою давнюю утерянную способность к сосредоточению. В медитации мое сознание, раньше отвлекавшее меня, покидает границы, которые раньше ограничивали меня. Возрастные признаки постепенно начали исчезать. Я начала забывать о многих незначительных вещах и мыслях, которые запутывали мой ум, и волнение начало исчезать. Читая «Чжуань Фалунь», я чувствовала отрешённость и начала ощущать свою истинную природу. Я - на пути возвращения к моему истоку.

Я больше не чувствую ежедневной усталости после работы. Унылые и пустые мысли о прошлом заменились полнотой жизни и светлым настроением. Недавно, после чтения главы «Чжуань Фалунь», я почувствовала, как расширилось мое сознание, и написала эту статью, чтобы поделиться своим опытом. Сосредотачиваясь, я вновь обретаю себя.

Версия на китайском языке на: http://www.zhengjian.org/zj/articles/2009/11/15/62614.html